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谈谈夏季皮肤“出油”的那点事

来源:济南皮肤病医院 发布时间:2016-06-04 点击在线咨询医师
内容摘要:我们要搞清楚皮肤为什么要出油?皮肤是依靠什么分泌油脂的呢?油脂有什么作用呢? 皮肤出油可以减少水分蒸发,滋润肌肤,减少皲裂,并润护毛发。 也就是说适量的油脂可以保护我们的肌肤。皮肤是依
  我们要搞清楚皮肤为什么要出油?皮肤是依靠什么分泌油脂的呢?油脂有什么作用呢?
 
  皮肤出油可以减少水分蒸发,滋润肌肤,减少皲裂,并润护毛发。 也就是说适量的油脂可以保护我们的肌肤。皮肤是依靠皮脂腺分泌油脂的,分泌皮脂是它天职,而且你看到的油光并不是真正的“油”,那是皮脂与汗液混合后形成一层薄薄的乳化膜,它覆盖在皮肤的表面,不仅可以滋润皮肤和毛发,还能防止表皮中的水分蒸发。
 
  步入青春期以后,皮脂腺腺体会增大,皮脂分泌十分旺盛,青春痘的烦恼也就跟着来了。女性40岁/男性50岁之后,这些腺体就走了下坡路,逐渐萎缩,皮肤变得越来越干燥。这时候出油问题就逐渐解决啦,然并卵.....好像太晚了。
 
  从内分泌来说,人体内的雄激素可使皮脂腺肥大,分泌功能增强;而雌性激素则能抑制皮脂腺的分泌。这和前面皮脂腺随着年龄增长的变化是尤为相关的。例如,相信很多mm都有在月经前后时不时冒几颗“周期痘”的经验。就是因为这时女性体内雄性激素分泌增多,皮脂分泌量增加,容易引发痘痘。
 
  现在我们明白了 要想改善“出油”状态。让皮肤不再油光,就是要让皮脂腺正常工作,既不多出油也不少出油。
 
  减少辛辣刺激食物的摄入量:这些物质都会刺激人体,容易导致皮脂腺的分泌紊乱。因此首要是要管住自己的嘴哦。天天吃辣神马的可较好不行。
 
  适当清洁皮肤勿用力:越出油越想清洁,次数越来越多,对清洁力的要求也越来越强。恨不得洁面后皮肤一点油脂都不能有,强调较好的“清爽”。实际上我们的皮肤是需要适当油脂保护的,人为清除的太多会传递给皮肤错误的信号,反而刺激皮脂腺加快分泌。适得其反了,应该通过洁面让皮肤达到水油平衡,这样才能让皮脂腺稳定下来。。
 
  良好的生活环境改善皮肤状态
 
  当皮肤处于过热,过冷,过干燥,或者过于潮湿这些不良环境中的时候。人体都会启动调节措施来进行缓解,比如通过汗腺出汗,通过皮脂腺分泌油脂保护皮肤不至于失温。而这些都会增加皮肤本身的负担。因此在尽可能的条件下,改善自己的皮肤小环境。对调整你的皮肤状态再好不过了。尽量避免在过热,过冷,过干燥,或者过于潮湿这些不良环境中长时间工作生活。
 
  降低“油皮”对皮肤的伤害
 
  维生素素A 也就是A酸/A醇类护肤品或药品可以软化角质,降低皮脂分泌率,有效减少皮脂的堆积,因为痤疮患者的毛囊一般都存在上皮角化异常的状况,会使老旧的角质细胞不能正常脱落,毛囊口变小,皮脂更易淤积堵塞在毛囊口。对于我们平时的护肤,可以选择含A醇的面霜进行改善。同时由于A醇的光敏感性,可以选择晚霜使用。痤疮严重了要去皮肤科哦让医生给你开 A酸类的药!非常严重的痤疮也可以去皮肤科在医嘱下服用A醇类药物治疗。
 
  请正确控制情绪
 
  是的,你没有看错,我们自身的情绪也在影响我们的油脂分泌。当我们感到压力时,身体会释放一类叫做“皮质醇”(Cortisol)的激素来对压力做出有效反应。皮质醇可不是什么好东西:当皮质醇水平增加时,你的皮脂腺会分泌更多的油脂,同时也会让你的皮肤变得更加敏感。油田的产量就又提高了。
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